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Tuning idéias de design. Treine abdômen dançando com a professora Lira Bueno. Professora Lira é maravilhosa! Dei uns minutinhos de intervalo e fiz a aula plus, pra fechar 30 minutos. Fique em forma e perca peso! Energia total da prof Lira. Estou amando as aulas!

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Comente aqui contando como foi sua experiência e compartilhe os resultados que você vem obtendo. Account Options Fazer login. Comecei aaerobica, mas a aula houve um problema com o playback. Muito bem elaborada para uma iniciante como eu! Essa aula foi bem animada.

Vídeo Aula de Ginástica – Emagreça e Se Divirta!

Perca Peso videso 30 Ds. Se você gosta de treinar dançando, esta sequência é para você! Ritmo bom, musica boa, prof otima. Valeu a pena assinar. Mas morro de medo de ganhar as calorias que acabo de perder…. Bom dmaiss é o que procurava!!

Estou desmanchando em suor.

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Ameeeeeeeeei, e a Professora ajuda muito tbm…. Gostaria de saber se posso fazer esses exercícios todos os dias? Professora Lira é maravilhosa!

No entanto, ao fim da aula, diz que queimamos apenas calorias. Faça seu exercício de exercícios de fitness. Achei que 20 minutos era pouco, mas agora vi que estou sem nenhum preparo! Espero que esse problema seja solucionado.

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Conheça Nossas Modalidades:

Você quer exercitar dançar com exercícios aeróbicos? Uma semana após aulas no YouTube, assinei, hoje na primeira aula foi maravilhoso, poderia na aula Plus mostrar as contagens de calorias, super anima!!! Mas fui ate o final. Posso pular estas aulas iniciais, ou devo começar por elas mesmo assim?

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O que você achou da dificuldade? Treine abdômen dançando com a professora Lira Bueno. Força na peruca pq emagrecer é preciso!!! Só fazemos streaming sobre exercícios de fitness de dança para fazer exercício aeróbio. Estamos por aqui, se precisar de ajuda.

Aula de Ginástica Aeróbica #10

Dança perda de peso é uma boa idéia para a perda de gordura se divertindo. Essa aula foi bem animada.

Hoje fiz minha primeira aula de aerobicx aqui neste canal, eu amei! Suando aos montes aqui,kkk!!! Fiz as aulas hj, a de ontem e de hoje … Ontem estava sem animo pra treinar … Hj sim fiz … Vou fazer o desafio da prancha ainda aula 5.

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Quer dizer, o que você diz é valioso e todos.

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Gratiis as aulas por três dias no You tube e agora sou assinante. Quanto maior seu envolvimento com a aula de aeróbica em casa e força de vontade para fazer os movimentos propostos com energia, mais gorduras você queima. Tuning idéias de design.

Aerkbica a barrinha para acompanhar a queima de calorias, pois ela nos incentiva a continuar.

Vídeo Aula de Ginástica Aeróbica – Treine Abdômen Dançando

Muito bem elaborada para uma iniciante como eu! Essa aula viceos excelente. Separe também uma toalha, porque esta sequência de exercícios vai fazer você suar a camisa! Energia total da prof Lira.